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足腰を鍛えたい方必見!足腰強化教室

今月から地元坂出市で介護予防教室をさせていただいています。
やはり、ずっと歩ける足としっかりとした頭が大切だなと感じています。
年齢を重ねていくと、最近ふらつくなぁとか感じるもの。
今からでも間に合います!
整えて鍛えるをテーマにした教室。
高松で足腰強化教室を開催させていただきます。

目次

教室の特徴

他の教室と何が違うのか?
それは、整えてから鍛えるということです。
長年使ってきた足腰は、自分オリジナルの使い方になっています。
オリジナルになっているからこそ、痛みが出たりします。
そこで、まずは使い方を整え、そこから鍛えていきます。
✅片足立ちで靴下が履きにくい
✅歩いていると膝が痛くなる
✅以前より足が疲れやすくなった
✅階段の昇り降りがきつい
✅腰が張りやすい
方にお勧めの内容となっております。

日時:
9月21日(水)
9月29日(木)
両日ともに9時~10時

場所:太田コミュニティセンター
料金:1000円
お問い合わせはこちらから

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