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揉んでも良くならない症状に『体のケアコース』をお勧めしたい理由

こんな症状ありませんか?
・肩こりがひどくなった
・関節の痛みが出やすくなった
・体が固くなった
・筋肉が落ちたように感じる
・疲れやすくなった
日々の生活の中で体はダメージを受けています。
そこで大切なのは体のケアの習慣です。
体のケアコースで体を整えていきませんか?
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目次

40代からの体の変化

結論から言うと、40代から顕著に体の柔軟性や筋力の低下があります。
筋力と関節の可動域を研究した論文によると、筋力は男女共に40~50代以降低下、関節の可動域は男性が40~50代、女性は60~70代で低下するという結果が出ています。
参考文献:下肢の関節可動域と筋力の年代間の相違およびその性差 

肩こりと体幹の筋力

また、肩こりの研究によると
➀女性
➁仕事の姿勢が座位中心で歩かない
➂体幹筋筋肉率が低値
であるほど、肩こりを有する率が高いというデータがあります。
「参照文献:勤労者の肩こり症状に関連する因子の検討 加藤 剛平、岩本 幸英、豊永 敏宏」

➂体幹筋筋肉率の低下から分かるように、揉むだけではなく体幹の筋力を向上させることが大切になります。

当店のアプローチ

症状のある部位は悪者ではありません。
周りにある筋肉や関節が上手く働いておらず、ダメージを受けているのです。
そのダメージを受けている部分に、マッサージで揉んでも一時的な回復にしかなりません。
当店では、固くなった筋肉をストレッチでほぐし、関節を整え、弱い筋肉を鍛えるというアプローチを行っています。

before/after


首に痛みがありましたが、レッスン後は痛みなく天井を向けるようになりました。

セッションの流れ

●お悩みのカウンセリング
●姿勢チェック
●柔軟性チェック
●スポーツの動作チェック
●固い関節、筋肉へのストレッチ
●体を整えるエクササイズ
●ホームエクササイズの指導

こんな方は向いていません

●すぐに効果が出てほしい
●マッサージを受けたい
●安静にしていても体の痛みがある
●きつい運動が好き

日々のケアが痛みのない未来をつくる

体のケアコース
体験 3,300円
1回券 7,700円
4回回数券 28,600円(1回あたり7,150円)
8回回数券 52,800円(1回あたり6,600円)

まずは体験であなたのお体に合うかお試しください。
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※現在、姿勢改善、姿勢改善集中コースの回数券をご購入いただいている方は、コースの変更が可能ですので、お気軽にご相談ください。

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