りんごダイエットの効果

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りんごダイエットと聞くと、何だかやせるための方法のように思われがちですが、体内浄化法のひとつです。

りんごだけを３日間食べ続けることで、身体が浄化され、ダイエットにもつながります。

りんごの繊維が腸内に溜まったカスをはき出して、きれいに掃除してくれるからです。

この究極のりんごダイエット毒出し方法、一度試してみませんか。

りんごダイエット中は体力が落ちるので、ゆっくりできる３日間を選んでください。

このダイエットは、３日間りんごだけを食べますが（１日６個が目安）、りんごがおいしくないと挫折しやすいので、奮発して甘く上等のりんごを用意すると良いでしょう。

りんごダイエットのポイントは次のとおりです。

１．りんごダイエット中は他の食べ物を一切口にしない。

ただし、水はたくさん飲みましょう。

２．りんごダイエット中、１日２杯程度のブラックコーヒーは可ですが、ミルクは入れてはいけません。

３．りんごダイエット中は毎晩寝る前に大さじ１杯以上のオリーブオイル（必ずエクストラバージン）を飲むか、３日目の晩にまとめてコップに３分の１くらいのオリーブオイルを飲みましょう。

りんごダイエットの注意点は、１．断食と違ってすぐ普通の食事に戻せるので、身体が衰弱するようならりんごダイエットを止めて、普通の生活に戻すこと。

２．りんごダイエットの期間中は激しい運動をしないこと。

以上の点に留意し、りんごダイエットを試みましょう。

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当サイトでは、りんごダイエットの優れた効果、詳しい方法、成功するためのポイントなどりんごダイエットを始めるための知識をわかりやすく紹介しています。

りんごダイエットを始めようと考えている人におすすめです。

りんごダイエットの効果・方法・ポイント